Minimaler Zeitaufwand, maximaler Erfolg für Ihre Ziele.

5 Jahre in Kassel ‒

Eine Erfolgsgeschichte

Seit 5 Jahren sind wir stolz darauf, in Kassel an gleich zwei Standorten Menschen dabei zu helfen, schmerzfrei, gesund und fit zu werden! 💙

Ob Rückenschmerzen, Gelenkprobleme oder der Wunsch nach einer besseren Figur – bei uns stehen Sie und Ihre Ziele im Mittelpunkt. Mit modernster Technologie, persönlicher Betreuung und effektivem Training in nur 20 Minuten pro Woche haben wir schon unzählige Erfolge gefeiert.

Zu unserem Jubiläum haben wir tolle Angebote für Sie!

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Ändere jetzt dein leben!

Keine Zeit? Keine Ausreden! Zwischen der Arbeit, in deiner Mittagspause oder einfach spontan – bei uns ist alles möglich. Ein Trainer wartet auf dich und passt sich flexibel deinem Alltag an.

Egal, wie dein Tag aussieht: Wir stellen uns auf deine Tagesform ein.
Entspannung oder volle Power – du entscheidest, was heute für dich passt.
Minimaler Zeitaufwand, maximaler Erfolg – dein Training dauert nur 20 Minuten!

Mach Schluss mit langen Ausreden und fang an, deine Ziele zu erreichen. Dein Erfolg beginnt hier und jetzt – mach es wie Mike!

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Moderate Preise

Individuelle Vertragsmodelle für individuelle Ansprüche. Wir finden die passende Option für Sie.

Gesundheitskompetenz

Gelenkschonend, tiefenwirksam, effektiv. Wir sind Vorreiter für gesundheitsorientiertes EMS Training

Hygiene & Sicherheit

Geschultes Personal für maximalen Trainingskomfort, sowie höchste Hygiene- und Sicherheitsstandards.

Zufriedene Kunden

Mehr als nur Mitglied: Bei Körperformen steht der Mensch im Fokus. Ihre Zufriedenheit ist unser Antrieb.

Effektivität

20 Minuten EMS Training pro Woche für maximale Trainingserfolge.

Persönliche Betreuung

Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zum Wunschziel. Persönlich, kompetent, motivierend.

Moderate Preise

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Gesundheitskompetenz

Gelenkschonend, tiefenwirksam, effektiv. Wir sind Vorreiter für gesundheitsorientiertes EMS Training

Hygiene & Sicherheit

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20 Minuten EMS Training pro Woche für maximale Trainingserfolge.

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Körperformen Kassel

Es ist großartig, ein Unternehmen anhand von Zahlen zu präsentieren. Wenn Sie etwas auszustellen haben, ist dies der richtige Weg.

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Standorte

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Marktführer in Deutschland

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Kundenbewertungen

Ausbildung und Studium bei Körperformen

Duales Studium

Du möchtest studieren und gleichzeitig wertvolle Praxiserfahrung sammeln? Dann ist ein Duales Studium bei Körperformen die

Wenn du Sport und Fitness liebst, gerne mit Menschen arbeitest und deine Kommunikationsstärke im Berufsalltag einsetzen möchtest, dann bist du bei uns genau richtig! Wir suchen engagierte Studierende, die bereit sind, sich weiterzuentwickeln und aktiv die Zukunft im Fitness- und Gesundheitssektor mitzugestalten.

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Ihre Fragen, unsere Antworten

Was ist EMS Training?

EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation. Das Training basiert auf einem körpereigenen Prinzip: Durch einen bioelektrischen Impuls werden vom Gehirn Bewegungen ausgelöst. Dieser Impuls wird beim Training über eine spezielle Funktionsweste, die mit Elektroden bestückt ist, direkt auf die Hauptmuskelgruppen abgegeben. So werden die Muskeln aktiviert und kontrahiert – der Impuls wirkt also wie ein Booster des körpereigenen Prinzips. Wissenschaftliche Studien belegen, dass EMS Training ein wirkungsvolles Mittel gegen Rückenschmerzen ist.

Wie hilft EMS Training bei Rückenschmerzen?

Während klassisches Rückentraining einen zeitlichen Aufwand von zwei bis drei Trainingseinheiten à 45 bis 50 Minuten in der Woche erfordert, reichen beim EMS Training 20 Minuten pro Woche aus, um den Rücken zu stärken. Dabei wird mit Reizstromimpulsen gearbeitet, die den Rücken bis in die Tiefe gezielt und effektiv trainieren und so eine stabile Rückenmuskulatur aufbauen, Schmerzen lindern oder sogar gänzlich beheben. Besonders für Patienten mit akuten Rückenproblemen und Angst vor Bewegungsschmerzen ist ein individualisiertes Training in den EMS Gesundheitsstudios ideal. Gemeinsam mit dem Personal Trainer werden gesundheitliche Einschränkungen besprochen und Trainingsziele festgelegt. Damit steht einem sicheren Workout mit maximalen Erfolgen nichts mehr im Weg.

Ist EMS Training bei Rheuma empfehlenswert?

Im Frühstadium von Rheuma wird die lokale Elektrostimulation häufig auch in der Physiotherapie im schmerzfreien Bereich angewendet. Nach Konsultation des behandelnden Arztes ist ein Ganzkörper-EMS Training möglich. Die geschulten Personal Trainer von Körperformen achten stets darauf, dass die Intensität des Trainings an den Immunstatus und die Schmerzempfindlichkeit des Trainierenden angepasst wird. Denn bei Rheuma handelt es sich um eine entzündliche Erkrankung, die Einschränkungen des Immunsystems mit sich bringt. EMS Training ist ideal für Rheumapatienten geeignet, da auf individuelle körperliche Gegebenheiten eingegangen und das Training entsprechend angepasst wird. Das EMS Training hilft ihnen dabei, gelenkschonend Muskelmasse aufzubauen und wieder mehr Bewegungsfreiheit zu erlangen.

Welche Vorteile bietet EMS Training nach der Schwangerschaft?

Der Beckenboden ist stark strapaziert und sollte schnellstmöglich wieder gestärkt werden, um Inkontinenz und weiteren Beschwerden vorzubeugen. Herkömmliche Rückbildungskurse sind oft zeitintensiv und nicht mit den Ansprüchen junger Mütter kompatibel. Eine ideale Alternative zur Rückbildungsgymnastik ist EMS Training von Körperformen: 20 Minuten pro Woche reichen aus, um den Beckenboden gezielt zu stärken und das Gesamtkörperbild zu straffen.

Welche Vorteile bietet EMS Training beim Muskelaufbau?

Im Gegensatz zu herkömmlichem Krafttraining spricht EMS Training alle großen Muskelgruppen zeitgleich über elektrische Impulse an. So ist ein effektives Ganzkörpertraining möglich. Beim klassischen Krafttraining im Fitnessstudio werden Bewegungen meist einseitig ausgeführt. Dadurch kann schnell ein Ungleichgewicht der Muskeln entstehen. Mit Ganzkörper EMS Training ist hingegen ein harmonischer Muskelaufbau möglich. Bereits 15 Minuten intensives EMS Training können Resultate wie nach mehr als 90 Minuten Krafttraining mit Gewichten bewirken. Die Muskelreize sind beim EMS Training um ein vielfaches höher als bei herkömmlichem Krafttraining. Zudem wird die Tiefenmuskulatur besonders intensiv angesprochen, die sonst nur schwer erreichbar ist. Das eröffnet Trainierenden neue Möglichkeiten: Mittels Elektro-Muskel-Stimulation in den EMS Gesundheitsstudios können gleichzeitig mehrere Muskeln in kurzer Zeit aufgebaut oder gesundheitliche Beschwerden, wie Rückenschmerzen, gelindert werden.

Abnehmen mit EMS Training – funktioniert das?

Dadurch, dass EMS Training nicht nur einzelne Muskelpartien, sondern gleichzeitig mehrere Muskelgruppen trainiert, werden die Muskeln stärker als bei konventionellen Trainingsmethoden beansprucht. Im Gegenzug werden Gelenke, Sehnen und Bänder kaum belastet, da bei der Elektro-Muskel-Stimulation keine Gewichte zum Einsatz kommen. Besonders bei Übergewicht ist das ein großer Vorteil: Denn durch das hohe Gewicht sind die Gelenke oft besonders beansprucht, was Schmerzen zur Folge haben kann. Diese können mit gelenkschonendem Training in den Körperformen Gesundheitsstudios gelindert werden. Durch die hohe Beanspruchung der Muskeln beim Training kommt der Stoffwechsel in Schwung und die Fettverbrennung wird angeregt. Auch nach dem EMS Training kann die Fettverbrennung durch den Nachbrenneffekt weiter auf Hochtouren laufen.